Yomi 뉴스

"회전근 개 파열 (어깨 힘줄 파열)" #회전근 개 파열의 원인은 무엇인가요?? 어깨 힘줄 (=회전근 개) 질환은 성인 어깨에 발생하는 만성적 통증의 가장 흔한 원인으로 알려져 있습니다. 힘줄 파열의 내부적인 원인은 힘줄 내의 퇴행성 변화， 손상후 치유 능력의 불량， 혈액 공급의 저하，반복적 외상 등이 있고， 외적인 원인은 주위의 퇴행성 변화로 인한 견갑골 견봉 뼈 아래 부분에 힘줄이 반복적으로 걸려서 손상이 생길 수 있습니다. #어떤 증상을 보이나요?? 어깨 힘줄 파열 환자들이 처음으로 호소하는 증상은 대개 어깨위쪽으로 팔을 움직일 때 점점 심해지는 통증입니다. 병이 진행됨에 따라 움직이지 않을 때도 통증이 있고， 특히 밤에 통증이 심해서 깊이 잠들지 못할 때도 있습니다. 진행히는 경우 팔의 힘이 없다..

"근막동통 증후군" #무엇일까요? 근육과 근육을 싸고 있는 근막이 병적 변화를 일으킨 부위에서 기인하는 통증 증후군의 하나입니다. 임상적으로는 특정부위의 유발 부위의 근골격의 통증을 특정으로 하며 흔히 어른들이 ‘담에 걸렸다’ 라고 이야기하는 질환입니다. 이런 근막 동통 증후군은 누구나 일생에 한번쯤은 걸리는 매우 흔한 질환이며, 통증 유발점이 자극되었을 때 각 유발점의 위치에 따라 특정 부위에 재현되는 연관통을 특징으로합니다. 특히 어깨주위는 근막동통증후군이 잘생기는부위중의 하나입니다. #원인은 무엇인가요? 정확한 원인은 모르나 근육의 과도한 사용， 지속적인 수축이나 이완， 외상 등에 의해 근육 자체에 대한 산소 공급 장애 등에 의해 발생히는 것으로 알려져 있습니다. 스트레스가 많은 현대 사회에서는 특..

https://youtu.be/FXJssuiPoGs #장애인 등에 대한 특수교육법 제 7조 ~ 제 13조 제 7조(위탁교육기관의 변경신청) 1. 교육을 위탁받은 사립의 특수교육기관에 취학하고 있는 특수교육대상자 또는 그의 보호자는 해당 특수교육기관의 교육활동이 매우 불량하거나 특수교육대상자의 특성에 맞지 아니하여 특수교육대상자의 교육에 현저한 지장을 주고 있다다고 판단되는 때에는 교육감 또는 교육장에게 그 사유를 구체적으로 명시하여 취학하고 있는 교육기관 외의 교육기관에 취학할 수 있도록 교육기관 변경 신청을 할 수 있다. 2. 변경신청을 받은 교육감 또는 교육장은 신청 접수일로부터 30일 이내에 시 · 군 · 구 특수교육운영위원회 또는 시 · 도 특수교육 운영위원회를 열어 신청인 · 해당 학교의 장 등..

"비즈공예" 코로나 19로 인하여 집에 있는 시간이 많아진 요즘. 집에서 재미있는 활동 많이 하시고 계신가요?? 이제 무엇을 할지 모르겠다면 비즈공예에 도전해보시는 건 어떨까요?? 비즈공예는 비즈로 장신구나 장식품 따위를 만드는 공예입니다. 오돌토돌하게 나와있는 비즈판에 빨대를 잘라놓은 것 같은 비즈를 올려 다리미로 살짝 ~ 다려주면 끝나는 아주 쉬운 공예입니다. 남녀노소 모두 도전하기 좋은 비즈공예 아이들 뇌 발달과 어르신들 치매예방에도 좋다고 하고 초기 비용도 저렴하니 한 번쯤 빠져드는 것도 좋을 듯합니다. 예전에 영화관 광고에서 살짝 본 게 생각나서 도면 없이 만든 미니언즈 비즈공예입니다. 저는 미니언즈가 바나나인 줄 알고 머리에 줄을 그었는데..........;;; 그게 아니였,,,,,하하하;;;..

"부산 자갈치 시장" 부산에가면 항상들리는~~ 백화 양곱창집ㅋㅋ 저에게는 부산하면 양곱창, 양곱창하면 부산ㅋㅋ 저기저기 가게가 겁나 특이해요 일반 음식점과 다르게 바처럼 생겨서 주인아주머니가 직접 구워주세요ㅎㅎ 맛도있고~특이하기도하고~ㅋ 남포동 건너편 자갈치시장에가면~~ 저렇게 양곱창집들이 줄지어있답니다ㅋ 이거슨 홍합이라요ㅎㅎㅎ 엄청 많은 양의 홍합들이... 실려가고있어요ㅎㅎㅎㅎ "부산 토요코인 호텔" 부산역과 해운대에있는 토요코인 호텔~ㅎㅎ 싱글룸에서 하룻밤 잤어요 일단~~ 토요코인 부산역 호텔은 주차장이있으나 규모가 작아 늦게가면 저~멀리 길거리에 주차하고 걸어들어가야됩니다용ㅎ 7시쯤 체크인하러갔는데도 주차공간이 없었네요ㅎㅎㅎ 13층에 방을 배정받았어요~~ 뷰가~!!장난아닙니다ㅎㅎ 저기보이는게 부산항..

부산 길거리 음식 (납작만두, 씨앗호떡, 떡볶이) 부산에서 먹은 납작만두입니다 보통 만두는 도톰하게 속이 꽉 차있는데요~~ 납작만두는 속이 콩알만큼들어있고 오징어무침을 싸 먹는 거랍니다~ 한 접시에 오천원이었으며 맛은...먹을만~~하다ㅎㅎ 저거저거 벌건 오징어무침이 맛있었다능ㅎㅎㅎㅎ 부산~ 씨앗호떡이에요~~ 진짜 원조 씨앗호떡이라고 조~기~ 조만한 간판에 쓰여있네요 1박 2일 부산편에서 이승기가 당면국수와 씨앗호떡을 먹는 모습이 방송을 타며 급 인기가 상승했습죠ㅎㅎㅎ 저게 벌써 몇 년 전이야...ㅋ 방송 이후 사람들이 엄청 몰려든다는... 역시 방송의 힘은 대단한 것 같아요~ㅋ 씨앗호떡 만드는 모습이에요~~ 줄이 엄청 길어요 쉴 틈 없이 호떡을 만들고 계시네요 자~~ 씨앗호떡입니다~~ 호떡 속에 해바라기..

#장애인 등에 대한 특수교육법 제 2장 국가 및 지방자치단체의 임무 (제10조, 제11조, 제12조, 제13조) https://youtu.be/jlr8HrjxHeU 함께 공부해요 study with me 제 10조 (특수교육운영위원회) 1. 국가 및 지방자치단체의 업무수행에 관한 주요사항을 심의하기 위하여 교육부장관 소속으로 소속으로 중앙특수교육운영위원회를, 교육감 소속으로 시·도 특수교육운영위원회를, 교육장 소속으로 시·군·구 특수교육운영윈원회를 각각 둔다. [시행령] 중앙특수교육운영위원회는 위원장을 포함하여 15명 이내의 위원으로 구성한다. [시행령] 중앙위원회의 위원장은 교육부차관이 되고, 위원은 당연직위원과 위촉위원으로 구성한다. [시행령] 당연직위원은 교육부, 행정안전부, 문화체육관광부, 보건복..

"광배근 치환술 후 스트레칭 운동" 1. 어깨 흔들기 - 반복 : 10번, 하루 1~2회 2. 벽 타기 : 옆 - 반복 : 한쪽에 2~4번, 하루 1~2회 3. 견갑골 짜기 - 반복 : 10번, 하루 1~2회 4. 깍지 낀 손 위로 - 반복 : 2~4번, 하루 1~2회 5. 어깨 스트레칭 - 반복 : 한쪽에 2~4번, 하루 1~2회 6. 가슴 스트레칭 - 반복 : 2~4번, 하루 1~2회 7. 옆으로 누워 뻗기 - 반복 : 2~4번, 하루 1~2회 8. 대각선으로 뻗기 - 반복 : 각 방향으로 2~4번, 하루 1~2회 9. 몸통 돌리기 - 반복 : 2~4번, 하루 1~2회 10. 척추 회전하기 - 반복 : 2~4번, 하루 1~2회 1. 어깨 흔들기 - 반복 : 10번, 하루 1~2회 2. 벽 타기 : 옆..

"미세먼지의 위해성 및 대응방법" #미세먼지를 줄이는 5가지 실천 1. 일회용품 줄이고, 미세먼지 줄이고 ! 2. 겨울철 적정 실내온도 (20도) 유지, 낭비되는 전기에너지 줄이기 3. 가까이는 걷거나 자전거를 타고, 먼 거리는 대중교통으로 ! 4. 운전하는 어른께는 정차 중에 시동을 꺼달라고 말씀드려요~!!! ENGINE OFF 5. 공기정화식물 키우고, 나무도 심고 !! #건강을 지키는 5가지 실천 1. 집에 들어오면 손 씻기, 세수하기 양치질로 미세먼지 씻어내기 !! 2. 건강상태에 따라 보건용 마스크 올바로 착용하기 !! 호흡곤란 시 바로 벗기 !! 3. 물과 과일, 야채 충분히 섭취하기 !! 4. 미세먼지가 나쁜 날에는 격렬한 운동 및 외출 피하기 !! 5. 미세먼지가 나쁜 날에도 10분씩 하루..

"재미있는 룸밴드 공예" 오랜만에 룸밴드공예를 했습니다. 뜨개질할 때 그립감 좋으라고 코바늘 집도 만들고요~~ 제 텀블러 홀더도 만들었어요~ 물로 씻으면 밴드들이 삭아서 끊어지지 않냐고.... 끊어지면 팅겨 날라가서 위험할 것 같다고 물어보시는 분들이 간혹 계시는데요~ 제 대답은 밴드가 실리콘이라 잘 끊어지지도 않을 뿐더러 물에도 강하고 빛에도 강합니다. 그리고 끊어졌다해도 서로 잘 엮여있기 때문에 팅겨나가는 것은 상상도 할 수 없어요 근데...단점이라하면 너무 잘 엮여있어서 만들다 잘못한 부분이 생겼을때!! 푸는게 정말 어려워요.... 만드는거보다 푸는게 더 오래걸리고 더 어려워... 그래서 만들땐 신중하게~!!ㅋㅋ 마지막으로 라이타 집까지~~ 공예하는 사람으로 가끔 라이타를 쓸일이 있는데 사람들이 제..